MOVILIDAD ARTICULAR
25/04/2020 Recomendaciones
A continuación, encontrarás ejercicios para movilizar todo tu cuerpo y evitar las tensiones acumuladas por la falta de movimiento debido a la actual situación de confinamiento.
Estos vídeos están pensados para personas que busquen unas rutinas de ejercicio suaves y rápidas. También se pueden usar como calentamiento previo a una actividad deportiva acortando el número de repeticiones a la mitad.
Jose Manuel Arjona Álvarez
Fisioterapia y Osteopatía
Tu Fisio en Córdoba
