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  PILATES Y YOGA

 

 

PILATESDANCE ZOCO

El Método Pilates se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Tonifica el cuerpo a través de un sistema de ejercicios centrados en la postura, la respiración y el desarrollo armónico de la fuerza y flexibilidad corporal.

No solo es el complemento perfecto para cualquier persona que desee mejorar su postura, si no también para cualquier deportista que desee mejorar su eficiencia deportiva.

Además proporciona una gran consciencia corporal y de movimiento tan importantes para saber gestionar mejor nuestro cuerpo.

Desde 2012 contamos con Pilatesdance Zoco como centro colaborador para ofrecer el mejor pilates máquina, terapéutico y pilates por niveles.

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